Hallå, ni som kan det här med ergonomi...!


... hur är det mer ergonomiskt att hålla i grimskaftet när man leder hästen?
Är det bättre att hålla så som jag ritat på bilden, eller att hålla handen andra vägen så att grimskaftet liksom ligger i handen?
 
Jag har då och då haft väldigt sjuk högerarm, speciellt när jag ryktat lite extra mycket, eller gjort nåt annat...
Nån muskel har blivit på nåt sätt inflammerad så det bränner till då och då.
 
Det har ju blivit enbart markarbete nu när det varit så väldigt mycket isbana överallt och senast när jag gick med hästen märkte jag att jag plötsligt ändrade ställning och det kändes sååå mycket bättre!
 
Jag hade gått en stund med grimskaftet vilande i handen, ibland höll jag handen snett bakom mig, ibland snett framför hästen, beroende på vad jag ville att han skulle göra. Och det är klart att jag spände armen fast jag försökte vara avslappnad. Och har man ingen styrka alls i armarna så blir det som det blir.
 
Men så kom jag mitt i allt att tänka på Sven Forsströms böcker som jag läst och tankar just kring hur det är bäst att hålla i. Och så svängde jag handen så att jag höll den som på bilden. Och vilken lättnad i armen! Hmmm...
 
Ärligt talat, och här skyller jag på åldern..., så minns jag inte vad Svens åsikt var.
Och naturligtvis beror det en del på vad man gör, och hurudan kontakt man vill ha.
Men jag undrar om en ergoterapeut eller vad det heter skulle kunna säga vilket sätt som är snällast för armen?
Tills jag vet bättre är det säkert bäst att variera så mycket som möjligt.
Eftersom det är de statiska ställningarna, spänningarna som gör att man får problem.
 
Så stäng datorn, upp och hoppa, gå raskt uppför trapporna till andra våningen, eller ta ett varv runt huset...
Men akta för allt det ishala som finns där ute just nu...
 
Och sträck dig upp mot stjärnorna och plocka ner lite... sväng med armarna... osv...
 
Over and out... :).
 
 
Allmänt | |
Upp